Чтобы сохранить здоровье в пожилом возрасте и не дать мышцам атрофироваться, врачи рекомендуют заниматься посильными физическим нагрузками или хотя бы гулять каждый день. Изучая белок сестрин, который накапливается в мышцах людей после физических упражнений, американские ученые из Мичиганского университета обнаружили, что он может имитировать эффект от спорта даже без выполнения упражнений.
Эффект от воздействия белка сестрина обнаружен после экспериментов с мушками-дрозофилами, которых заставили «бегать» по пробирке в течение трех недель, тренируя выносливость. В этих экспериментах ученые протестировали мух с мутацией, которая нарушала выработку сестрина, а также обычных здоровых дрозофил.
Уже через две недели тренировок выносливость обычных дрозифил увеличилась. Однако у мушек с мутацией показали не улучшились. Затем ученые провели еще один эксперимент и повысили экспрессию сестрина в мышцах обычных мух, которых не повергали никаким тренировкам.Такая манипуляция позволила достичь значительного эффекта даже без упражнений.
В другом независимом исследовании ученых из Испании также было показано, что повышенная экспрессия сестрина снижает атрофию мышц у мышей.
Тем не менее, пока не приходится говорить о скором появлении таблеток на основе сестрина, которые заменят спорт. «Сестрины — это большие молекулы, и их достаточно сложно избирательно направить в мышечную ткань человека», — объяснили авторы. Сейчас команда работает над поиском низкомолекулярных модуляторов белка, которые могут сработать у человека.
Регулярные физические упражнения необходимы не только пожилым. Исследования показывают, что спорт является профилактикой многих тяжелых типов рака, может защищать от депрессии и деменции.
